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Trois règles pour vaincre le stress |
Qu'est-ce que le stress | Votre échelle de stress | Réduire votre niveau de stress (10 étapes) | Lorsque les dix étapes ne suffisent pas. | Trois règles pour vaincre le stress | En conclusion
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TROIS RÈGLES POUR VAINCRE LE STRESS
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PREMIÈRE RÈGLE: APPRENDRE À LIRE LES SIGNAUX ENVOYÉS PAR SON CORPSApprenez à lire les signes d’un EXCÈS DE STRESS que votre corps vous envoie. Observez votre cycle du sommeil, l’insomnie est un des premiers signes EXCÈS DE STRESS.Apprenez à lire les signaux que vous envoient votre corps comme une personne diabétique apprends les signes d’un taux de sucre anormal. Si la personne a toujours soif, e...Suite
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