Pour diminuer sa consommation de stimulants (sucre, caféine, tabac, alcool…) il faut se débarrasser de tout ceux qui sont dans la maison ou dans d’autres endroits faciles d’accès. Ne pas oublier les endroits tels que les tiroirs au travail ni le coffre à gant de la voiture. Juste le fait de voir un biscuit peut vous pousser à le manger, ou le fait de voir une bière peut vous pousser à la boire, avant même d’y penser.